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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1112

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

A对

B错

2. 运动计划的制定和实施应使锻炼者的心脏在形态和机能上产生良好的适应并得到改善（）

A对

B错

3. 引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）

A对

B错

1. 双手直臂做向后的动作可伸展到哪块肌肉（）

A三角肌前束

B冈上肌

C三角肌后束

D背阔肌

2. 下列营养素中都不属于微量营养素的是( )

A碳水化合物和膳食纤维

B蛋白质、脂肪和碳水化合物

C脂肪和水

D蛋白质、脂肪和水

3. 在所有系统中起到主导作用，控制一切活动的系统是( )

A运动系统

B心血管系统

C神经系统

D生殖系统

1. 制定一份科学的运动计划，应该遵循（）原则

A因人而异原则

B有效原则

C安全的原则

D全面性原则

2. 下列对增重练习描述正确的是（）

A总热量30%-40%都来源蛋白质

B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

3. 下列哪些症状需要需要医学检查后才能参加运动计划（）

A糖尿病

B癫痫病

C支气管炎

D口腔溃疡

1. 常用的两种量度静态心率的方法？

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