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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1509

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

A对

B错

2. 决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的初带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。（）

A对

B错

3. 腰椎盘膨出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的运动（）

A对

B错

1. 评定心血管机能的基本指标是（）

A肺活量

B最大摄氧量

C乳酸阈

D血糖

2. 社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步代的标志是（）。

A《社会体育指导员国家职业标准》颁布

B《中华人民共和国体育法》颁布

C《社会体育指导员技术等级制度》的颁布

D《全民健身条例》的颁布

3. 做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（）。

A外展

B水平屈

C水平伸

D内收

1. 健康状况问卷的内容包括（）

A个人信息

B家族病史

C与健康有关的行为

D与健康有关的态度

2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节伸和外旋的是（）

A肩胛下肌

B冈下肌

C小圆肌

D大圆肌

3. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（）

A上提

B收缩

C头后仰

D脊柱伸

1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？

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