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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：669

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（）

A对

B错

2. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（）

A对

B错

3. 古代的奥运会只有有公民权的男性才能有资本作为参赛者和参观者（）

A对

B错

1. 营养的定义（）

A食物中经过消化和吸收、代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

B人体从外界摄取食物并经过消化吸收的过程

C营养素分为42种

D人体每日所摄取的食物

2. 下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作( )

A引体向上

B直臂下压

C颈后下拉

D单臂哑铃划船

3. 在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的（）。

A便于锻炼者模仿学习

B便于指导员观察

C便于纠正错误动作

D便于锻炼找到适合自已的角度

1. 通过周期性改变（）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

2. 肌肉的辅助结构包括（）

A筋膜

B腱鞘

C滑膜囊

D籽骨

3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（）

A心肺耐力练习

B肌肉力量练习

C肌肉耐力练习

D柔韧性练习

1. 什么是氧债？

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