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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1256

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 明确肌肉功能，就可以体现伸展有效性（）

A对

B错

2. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

A对

B错

3. 谷类是我国膳食能量的主要来源（）

A对

B错

1. 长骨两端的膨大部分为（）

A软骨

B骨骺

C骨质

D骨板

2. 使肩关节内收的肌肉是 ( ）

A三角肌中束

B刚上肌

C胸大肌

D肱二头肌

3. 下列对必需氨基酸描述正确的是（）

A对于成年人必需氨基酸有8种

B必须氨基酸自身也能合成

C非必需氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取

D蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸

1. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗阻训练

C有氧运动

D准备活动

2. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

A含胸弓背

B没有抗阻力训练过

C需要改善肩部不适

D想活动肩关节

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A中医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无须监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 简述运动系统组成？

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