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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1149

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》8月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

A对

B错

2. 动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大则肌肉收缩速度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固程度无关（）

A对

B错

3. 左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。

A对

B错

1. 中风患者病后神经功能恢复最快的阶段为（）

A前2周

B6个月内

C6-12个月内

D12个月后

2. 系列属于开放性运动损伤的是（）

A皮肤磨损

B肌肉损伤

C脑震荡

D神经损伤等

3. 营养素中1g脂肪燃烧之后产生的能量是多少呢（）

A2.4kcal

B4.5kcal

C8kcal

D9kcal

1. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿蹬腿

2. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（）

A肱三头肌

B肘肌

C肱肌

D喙肱肌

3. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想活动肩关节

1. 晕厥的相关症状特点及急救方法

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