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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：718

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动都是主动过程（）

A对

B错

2. 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

A对

B错

3. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

A对

B错

1. 营养素中属于微量元素的是（）

A碳水化合物

B脂肪

C维生素

D蛋白质

2. 下列肌肉中属于肩带肌的是( )。

A背阔肌

B三角肌

C胸大肌

D斜方肌

3. 评定有氧能力的最好生理指标是（）

A最大心输出

B乳酸阈

C最大心率

D最大摄氧量

1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（）

A便捷

B经济

C趣味性强

2. 髂腰肌远固定具有（）功能

A髋关节屈

B使脊柱屈

C髋关节外旋

D使骨盆前倾

3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

1. 人体能源的三大来源？

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