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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1789

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维的百分比都与遗传有关（）

A对

B错

2. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

A对

B错

3. 剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂防。

A对

B错

1. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（）

A期望值与效果偏差

B对健身过程中问题不理解

C客户与教练观点不一致

D教练对会员负责

2. 用力呼吸错误的的是（）

A吸气，呼气均为主动过程

B吸气时主动，呼气时被动

C发力吸气

D发力憋气

3. 腹肌中能起到维持腹压作用的是（）

A腹外斜肌

B腹内斜肌

C腹横肌

D腹直肌

1. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（）

A韧带

B肌腱

C肌腹

D皮肤

2. 限制髋关节过度收展的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

A含胸弓背

B没有抗阻力训练过

C需要改善肩部不适

D想活动肩关节

1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？

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