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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月23日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1532

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月23日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩关节是人体最灵活的关节

A对

B错

2. 在台阶上锻炼，幅度小会印象后侧肌群的锻炼（）

A对

B错

3. 在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者

A对

B错

1. 下列富含可溶性膳食纤维的是（）

A海带

B芹菜

C韭菜

D小麦麸

2. 在糖类中，最容易被吸收的葡萄糖属于（）

A单醣

B双糖

C核糖

D多糖

3. 从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误的关键时机在（）。

A动作定型阶段

B泛化阶段

C分化阶段

D泛化和分化阶段

1. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

A强度

B频率

C运动量

D动作

2. 属于假肋的是（）

A第1肋

B第7肋

C第8肋

D第10肋

3. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（）

A每组十次增加到十五次

B俩组练习增加到三组练习

C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间歇时间120s缩短到90s

1. 五脏六腑的五脏指哪些？

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