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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：767

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 抑郁症和焦虑症都可以通过体育锻炼来治疗，药物治疗只是辅助手段（）

A对

B错

2. 躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。

A对

B错

3. 成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸

A对

B错

1. 加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（）

A客户想改变体骨盆前倾现象

B有含胸姿态

C提前屈躬背

D体前屈手指不过膝盖

2. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（）

A哑铃反向飞鸟

B悬垂举腿

C俯卧撑

D屈腿硬拉

3. 以下属于身体机能测量与评价指标的是（D）。

A胸围

B身高

C体重

D肺活量

1. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿提踵

2. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（）

A屈

B旋外

C旋内

D内收

3. 体适能测试的具体内容有（）

A心肺耐力测试

B身体成分测试

C平衡性测试

D姿态评估

1. 胆固醇的生理作用有哪些？

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