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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1499

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 因为有一部分背阔肌附着在肩胛骨是哪个，所以在进行背阔肌的抗阻训练时要收紧肩胛骨（）

A对

B错

2. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

A对

B错

3. 脊柱屈可伸展腹直肌。（）

A对

B错

1. 在附身划船练习的向下动作过程中，缩短的肌肉是（）

A大圆肌

B小圆肌

C喙肱肌

D肱肌

2. 由俩块以上骨构成的关节为（）

A单关节

B复关节

C滑车关节

D圆柱关节

3. 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是（）。

A哑铃弯举

B哑铃前平举

C哑铃侧平举

D杠铃直立划船

1. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（）

A韧带

B肌腱

C肌腹

D皮肤

2. 下列肌肉中具有使肘关节屈的功能是（）

A肱二头肌

B喙肱肌

C肱肌

D肘肌

3. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

B踏板过度到高抬腿

C客户慢走到慢跑

D踏板练习心率100到130

1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

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