单选题

以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()

A. 每次活动时长10分钟以上
B. 每周完成1次中等强度有氧运动
C. 运动包括短跑、长跑等
D. 无论个人体质,运动量应该设定一致
E. 可以每周三天

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单选题
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()。
A.每次活动时长10分钟以上 B.每周完成1次中等强度有氧运动 C.运动包括短跑 D.无论个人体质,运动量应该设定一致
答案
单选题
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()
A.每次活动时长10分钟以上 B.每周完成1次中等强度有氧运动 C.运动包括短跑、长跑等 D.无论个人体质,运动量应该设定一致 E.可以每周三天
答案
主观题
20岁左右成年人中等强度运动心率约为每分钟( )。
答案
单选题
对一-股健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。
A.体力活动缺乏 B.体力活动不足 C.体力活动适宜 D.体力活动充足
答案
单选题
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。
A.体力活动缺乏 B.体力活动不足 C.体力活动适宜 D.体力活动充足
答案
多选题
中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。()
A.慢跑 B.秧歌舞 C.骑自行车 D.俯卧撑。
答案
单选题
18~64岁成年人每周进行至少()分钟中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。
A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax) B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax) C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax) D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动 E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行()有氧运动。
A.有节律的 B.大肌肉群参与的 C.所需技巧低的 D.中等强度的 E.较大强度的
答案
单选题
有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动
A.伸展运动 B.耐力性运动 C.混合运动 D.无氧运动
答案
热门试题
有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动,或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。 18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动,也称有氧运动() 中等强度的有氧运动至少需要每周()分钟 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动? 针对大多数成年人,每天建议多长时间的中等强度运动?() 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少()分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少()分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合 普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有()。 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有()。 以下关于运动强度表述正确的是( )。 糖尿病患者运动以有氧运动为主,每周开展中等强度的运动()分钟 。 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平,这个运动强度大约是( ) 以下关于未成年人进行司法保护的说法正确的是()。 长时间中等以上强度有氧运动时补糖的好处有() 为了保持身体健康,建议健康成年人每周进行中等强度运动3~5次,每次至少运动多长时间? 以下关于预防未成年人重新犯罪的说法正确的是()。
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