18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。
A. 60
B. 120
C. 150
D. 150
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18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。
A.60 B.120 C.150 D.150
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18～64岁成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
答案
健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动，或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。
答案
世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合
A.60，75 B.150，150 C.150，75 D.120，60
答案
18岁及以上成年人超重率为
A.6％ B.40％ C.1％ D.8％ E.8％
答案
18岁及以上成年人超重率为
A.2．6％ B.6．40％ C.7．1％ D.18．8％ E.22．8％
答案
中等强度的有氧运动至少需要每周（）分钟
A.120 B.130 C.140 D.150 E.160
答案
18岁以上成年人肥胖是指体重指数（BMI）（）
A.18.5-23.9 B.24.0-27.9 C.≥28 D.不知道
答案
对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（）
A.50~80分钟 B.80~100分钟 C.100~130分钟 D.120~140分钟 E.150~180分钟
答案
老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
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推荐成年人每天进行相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动（）
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运动责在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）
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