左脚向左前进步左抄抱，左脚左右脚后背步，起右脚后绊，右手变拳，置于左胸前或左弓步两眼目视前方是接腿涮摔。（）

上候车双手（），左脚站稳，右脚先上。 听到立定的时候右脚靠拢左脚（） 离坐时轻轻站起，右脚向左后方撤一步，左脚并拢，将椅子经轻移至原位 离坐时轻轻站起，右脚向左后方撤一步，左脚并拢，将椅子经轻移至原位（） 交叉式蹲姿(以右脚在前为例)要求女性服务人员右脚置于左脚左前侧,顺势下蹲,两腿成() 听到起立的口令时，全身协力迅速起立，右脚取捷径靠拢左脚（蹲下时，左脚取捷径靠拢右脚），成立正姿势（） 女式采用前伸后屈式坐姿时，左脚前伸，右脚后屈，贴在左脚脚外侧处。() 女式采用前伸后屈式坐姿时，左脚前伸，右脚后屈，贴在左脚脚外侧处（） 齐步踏步时，当听到“立一定”的口令，左脚踏2步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。 停止间转法（向右转）：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力， 使身体协调一致向右转90度，体重落在左脚上， 左脚迅速靠拢右脚，成立正姿势（） 右转步第三拍是右脚大腿内侧用力并到左脚位置。 蹲下听到起立的口令时右脚靠拢左脚（） 右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外起左脚弹踢左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与颈部同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方。上述叙述是擒敌拳哪一栋的动作要领。（） 盛肉时左右脚重心比例为（）。 左脚进步的同时左直拳右脚跟步接右摆拳右转体接左勾拳，目视前方。上述叙述的是擒敌拳哪一栋的动作要领。（） 左脚与左半身相对应，右脚与右半身相对应。因此左眼不舒服应按摩左脚的眼反射区。 抱腿顶摔动作要领:在第一动基础上左脚在右脚后垫步右脚前蹬而后两手下插手变刁拿手收于腰际。（） 向左转是以（）为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力向左（右）转90，然后后脚并前脚。 口令，全身协力迅速起立，左脚取捷径靠右脚（） 下蹲时，左脚在前、右脚稍后，，这种蹲姿属于（）。