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私人教练应该如何保护客户在脸上方的杠铃训练?()
单选题
私人教练应该如何保护客户在脸上方的杠铃训练?()
A. 以正反握的姿势在客户的两手中间抓住杠铃
B. 以正握的姿势在客户的两手外侧抓住杠铃
C. 张开双手在客户的两手中间扶着杠铃
D. 把手放在客户的手上
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私人教练应该如何保护客户在脸上方的杠铃训练?()
A.以正反握的姿势在客户的两手中间抓住杠铃 B.以正握的姿势在客户的两手外侧抓住杠铃 C.张开双手在客户的两手中间扶着杠铃 D.把手放在客户的手上
答案
单选题
私人教练应该保护客户隐私,应该遵循哪个规章?()
A.客户参与协议 B.PAR-Q C.客户知情书 D.HIPPA
答案
判断题
私人教练课程销售成功后才会产生私人教练客户服务
答案
单选题
私人教练可以根据客户对训练的心率反馈准确信计是大提量()
A.正确 B.错误
答案
单选题
在训练过程中,客户失去平衡,肘部摔在地板上。肘部肿胀,因此你停止了训练课程。在下次训练之前,你应该在私人教练的执业范围内建议客户做些什么?()
A.告诉她服用止痛药并且冰敷 B.告诉她在继续训练之前,要先咨询她的医生 C.按摩肘部周围的肌肉组织以促进血液循环 D.避免肘部训练,但可以继续进行其他常规训练
答案
单选题
在与客户进行了几个月的合作后,一位私人教练指出,客户的自我效能感和能力水平都有所提升,这应该会如何影响教练向客户提供的外部反馈的数量()
A.教练应该逐渐减少外部反馈的数量 B.反馒的数量不应该改变 C.教练应该增加外部反馈的数量 D.教练应立即停止提供外部反馈
答案
单选题
私人教练如何最有效地将身心运动融入客户的私教运动方案中?()
A.在冷身活动中加入一些艾扬格瑜伽体 位与瑜伽呼吸 B.通过和缓、受控的瑜伽呼吸法提升爆发力训练 C.在高强度训练中使用瑜珈呼吸法来提高每分通气量 D.在全面的热身活动中融入倒立体 位
答案
单选题
私人教练在目标设定过程中协助客户,并制定了SMART目标。教练会进行了所有有助于建立基线的评估,以达到新健身目标。1个月后应该进行什么来衡量客户的进步和增强其与教练一起训练的坚持度?()
A.建立不同的长期目标 B.完成训练一个月奖励一次欺骗餐 C.重新进行评估以衡量进度并建立新的基准 D.确定现在可以实现的运动表现目标
答案
单选题
在新客户开始稳定性和员活性的训练计划之前,私人教练对客户的肌肉力量和耐力进行评估至关重要()
A.正确 B.错误
答案
多选题
抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确是()
A.保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况 B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力 C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖 D.保护者和练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
答案
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