刺激类徒手耐力练习

例举部分专项速度耐力的练习方法 中国大学MOOC: 徒手挥拍练习、多球练习、单球练习均是结合技术的练习方法。 动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小（） 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（） 要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。 徒手抗阻练习时，患者的最佳反应为（） 徒手抗阻练习时，患者的最佳反应为（）。 耐力素质练习一般放在综合课的（）进行 耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程 Diana希望提升她的远足耐力,她应该重点练习？（） 老人不应选择（）运动训练方式来增强耐力练习。 根据徒手体操的练习形式可分为（）、（）和（） 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的（） 反手推挡的练习过程包括：首先进行徒手挥拍练习，然后展开自抛自打练习，继而上台展开多球练习，最后进行单球练习。 耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法 耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法