痰湿体质的人一般体重（），运动负荷强度较高时，要注意运动的节奏。
A. 较轻
B. 较大
C. 适中
D. 变化大
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痰湿体质的人一般体重（），运动负荷强度较高时，要注意运动的节奏。
A.较轻 B.较大 C.适中 D.变化大
答案
在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇和（）。
A.加强保护帮助 B.合理补充物质 C.注意卫生保健 D.掌握正确倒地姿势
答案
田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A.加大运动量减少强度 B.减少运动量加大强度 C.减少运动量减少强度 D.加大运动量加大强度
答案
老年人痰湿质运动保健是（）。
A.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍 B.老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走 C.易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走
答案
老年人痰湿质运动保健是（）
A.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍 B.老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽 C.易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍
答案
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。
A.120－130次/分钟 B.130－140次/分钟 C.140－170次/分钟 D.160－180次/分钟
答案
运动保健时要注意（）的结合。
A.动与静 B.人与自然 C.刚与柔 D.意守与呼吸
答案
地震竖向地面运动的强度一般（）于水平地面运动的强度
答案
运动负荷是指运动强度、运动时间和（ )的总和
答案
用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意（）
A.中等强度应达到60% B.代谢当量4以上 C.个人感觉的主观用力（RPE）程度不同 D.注意药物对心率的影响
答案
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运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（ ）。
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身体运动的频率越快，运动负荷的强度越大（）
身体运动的频率越快，运动负荷的强度越大。
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春季运动要注意哪些问题？
秋季运动要注意哪些问题？
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对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）
对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）。
田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。
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