单选题

在新客户开始稳定性和员活性的训练计划之前,私人教练对客户的肌肉力量和耐力进行评估至关重要()

A. 正确
B. 错误

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单选题
在新客户开始稳定性和员活性的训练计划之前,私人教练对客户的肌肉力量和耐力进行评估至关重要()
A.正确 B.错误
答案
单选题
教练为了实现稳定性与灵活性训练的目标,而重建客户全身动态链的稳定性与灵活性时,应从哪个身体部位开始?()
A.腰椎 B.胸椎 C.髋关节 D.肩关节
答案
单选题
稳定性和灵活性训练的哪个部分应该首先处理?()
A.腰椎近端稳定性 B.骨盆和胸椎的近端灵活性 C.盂肱关节的近端灵活性 D.远端肢体稳定性
答案
单选题
当客户采用ACEIFT训练模式进阶至负荷训练期,掌握了前一期的稳定性与灵活性运动后,就不再需要在每次训练中包含稳定性与灵活性运动项目()
A.正确 B.错误
答案
单选题
腰椎具备近端稳定性后,身体稳定性与灵活性的训练重点应转移至建立()
A.静态平衡能力 B.肢体远端的灵活性与稳定性 C.肩胸关节的稳定性 D.骨盆与胸椎的灵活性
答案
主观题
中国大学MOOC: 非稳定性支撑训练相对稳定性支撑训练有什么不同
答案
单选题
一节私教课开始之前健身教练写训练计划的依据是什么( )
A.体适能测试结果 B.是否存在某些疾病症或症状 C.训练目标 D.健康状况评价
答案
单选题
私人教练可以根据客户对训练的心率反馈准确信计是大提量()
A.正确 B.错误
答案
单选题
ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶?()
A.第1阶段 B.第2阶段 C.第3阶段 D.第4阶段
答案
单选题
私人教练应该如何保护客户在脸上方的杠铃训练?()
A.以正反握的姿势在客户的两手中间抓住杠铃 B.以正握的姿势在客户的两手外侧抓住杠铃 C.张开双手在客户的两手中间扶着杠铃 D.把手放在客户的手上
答案
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