力量练习是指人体克服阻力，提高肌内力量的运动方式。

力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（） 力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（）。 下肢肌群力量练习有种练习方法（） 腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 单杠引体向上是()肌的力量性练习 抗阻力量运动特点是有阻力可调节。 力量练习的运动强度以 （ ?） 为准 力量练习的运动强度以（）为准 发展前锯肌力量的练习有（ ???） 发展胸大肌的力量练习有 发展斜方肌力量的练习有（??? ） 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 上肢肌群的力量练习方法主要包括（） 下列属于股四头肌力量的练习方法是（）。 动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。 肌酸能提高运动中的能量生成，增加肌肉力量和体积 力量运动又称无氧运动或阻力运动。主要由少量的高阻力运动组成。( ) 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则（）