肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。

肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（） 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较短。 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的（） 负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( ) “跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法 力量练习的运动强度以（）为准 力量练习的运动强度以 （ ?） 为准 （有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（） 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量? 在准备活动中适当的力量练习，对于提高肌肉温度，改善肌肉好处不大。 能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有（ ）。 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ） 肌肉同步兴奋收缩的运动单位数量越多，肌肉力量（） 运动单位的类型与肌肉力量无关 负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。 经常做引体向上练习可主要发展下列肌肉的力量： （ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、菱形肌。