肌肉放松法适合针对（）

（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。 下列哪项是渐进性肌肉放松训练法（PMR）的具体做法。 训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸,其部位有（） 骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。 放松调节法主要包括身心放松法.放松法.注意力转移法.呼吸放松法（） 泡沫轴放松时采用自我抑制原理放松紧张的肌肉。 垂直律动机15min适合锻炼前放松全身，活动小腿部肌肉，不同的姿势可以锻炼到不同的部位（） 为缓解帕金森病的强直性麻痹，较适宜的肌肉放松练习法为 肌肉注射时，为使肌肉放松，应采取的姿势为 拉伸肩颈部肌肉，紧张的肌肉得以放松，能改善耸肩体态。 正常肌肉在放松状态下应是(　　)。 正常肌肉在放松状态下应是 在进行渐进式肌肉放松时 肌肉注射时为使臀部肌肉放松应采用的姿势为（）。 在渐进性肌肉放松训练时其放松的一般顺序是 放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于 肌肉痉挛产生的原因包括（）、（）、肌肉连续过快收缩而放松不够和（） （）是手部护理中最令肌肉放松的步骤 婴儿式非常适合用来放松 本体感觉神经促进法(PNF)中，最适合于放松训练的技术是