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为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()
多选题
为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()
A. 量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B. 学习安全注意事项,自我监测运动中不适症状
C. 掌握发生意外时的应急处置技能
D. 平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查
E. 较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量
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为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施 B.学习安全注意事项,自我监测运动中不适症状 C.掌握发生意外时的应急处置技能 D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查 E.较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量
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为避免身体活动伤害,锻炼中应注意()等。
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施 B.学习安全,注意自我监测运动中不适症状 C.掌握发生意外时的应急处置技能 D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查 E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量
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