运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。

世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( ) 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是() 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( ) 合理选择有益健康的身体活动量，应遵循的基本原则是（　　）。 合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。 依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。 有益健康的 对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。 常喝茶有益健康吗？ 有益健康的活动量是每天l～3次，每次大于10min的中小强度运动。 有益健康的活动量是每天l～3次，每次大于10min的中小强度运动（） 每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ，建议每晚最佳睡眠时间为(   ) “跑跑有益健康”中的“跑跑”是（） 冬季室内温度越高越好，有益健康。 日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为 日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为（） 健康教育对象自愿采纳有益健康行为的前提是（） （）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广