颈部运动锻炼时应向后仰至最大限度，保持30秒-1分钟。

运动后即刻30次脉搏用时12.00秒，则换算成一分钟心率为（）。 连续使用止血带60分钟需要放松一次，每次放松时间为30秒到1分钟，防止组织坏死。 物体做变速直线运动，前30分钟走了5.4公里，休息10分钟后，又以240米/分的速度匀速运动了20分钟，求（1）前30分钟内的平均速度（2）整个路程的平均速度。 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平 潮式呼吸周期可长达30秒至2分钟，暂停期可持续的时间是（） 下列持续30分钟的运动健身项目中，能量消耗最大的是（）。 短时记忆的时间一般是是5秒至20秒,最长不超过1分钟 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼()钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（ ） 空腹参加健美操锻炼不可取，参加健身运动后休息30分钟以上才可以进食（） 电视广告通常以7秒钟为单位，常见的电视广告一般为5秒、10秒、15秒，20秒、30秒，1分钟的。 规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟（） 规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟（） 患者女，40岁，因反复胸闷1年，平时心电图正常，行平板运动试验，运动至2分钟时，患者即诉胸闷，气短，相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。 患者女性，40岁。因反复胸闷1年，平时心电图正常，行平板运动试验，运动至2分钟时，患者即诉胸闷，气短，相应心电图上无ST段改变。因患者要求运动到4分钟时停止运动。 临产开始时，宫缩持续约30秒，间歇期约5～6分钟。 临产开始时，宫缩持续约30秒，间歇期约5～6分钟（） 高血压患者的有氧运动宜每周（ ），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。 髙血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。 时间保持在5～20秒，最长不超过1分钟，容量为7±2的记忆为（　　）