下列有关血瘀质运动保健的叙述错误的是（）
A. 宜进行有助于促进气血运行的运动项目
B. 持之以恒
C. 如步行健身法，或八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1--3遍
D. 应在封闭环境中进行锻炼
E. 锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度
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下列有关血瘀质运动保健的叙述错误的是（）
A.宜进行有助于促进气血运行的运动项目 B.持之以恒 C.如步行健身法，或八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1--3遍 D.应在封闭环境中进行锻炼 E.锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度
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下列有关血瘀质运动保健的叙述错误的是（）
A.宜进行有助于促进气血运行的运动项目 B.持之以恒 C.如步行健身法，或八段锦，在完成整套动作后将左右开弓似射雕和背后七颠百病消加做1--3遍 D.应在封闭环境中进行锻炼 E.锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外
答案
老年人血瘀质运动保健是（）
A.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍 B.老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽 C.老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的左右开弓似射雕和双手托天理三焦加做1-3遍 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍
答案
老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。
A.八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍 B.八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍 C.八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍 D.以上都不对
答案
老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）
A.八段锦的左右开弓似射雕和双手托天理三焦加做1-3遍 B.八段锦的左右开弓似射雕加做1-3遍 C.八段锦的双手托天理三焦加做1-3遍 D.以上都不对
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血瘀质穴位保健取穴（）。
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