单选题

对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。

A. 体力活动缺乏
B. 体力活动不足
C. 体力活动适宜
D. 体力活动充足

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单选题
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。
A.体力活动缺乏 B.体力活动不足 C.体力活动适宜 D.体力活动充足
答案
单选题
对一-股健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。
A.体力活动缺乏 B.体力活动不足 C.体力活动适宜 D.体力活动充足
答案
判断题
健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动,或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。
答案
单选题
18~64岁成年人每周进行至少()分钟中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
答案
单选题
为了保持身体健康,建议健康成年人每周进行中等强度运动3~5次,每次至少运动多长时间?
A.10分钟 B.15分钟 C.30分钟 D.60分钟
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。
A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax) B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax) C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax) D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动 E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
答案
单选题
18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。
A.60 B.120 C.150 D.150
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行()有氧运动。
A.有节律的 B.大肌肉群参与的 C.所需技巧低的 D.中等强度的 E.较大强度的
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。
A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min B.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min C.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
答案
单选题
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()。
A.每次活动时长10分钟以上 B.每周完成1次中等强度有氧运动 C.运动包括短跑 D.无论个人体质,运动量应该设定一致
答案
热门试题
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有() 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少()分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少()分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合 中等强度的有氧运动至少需要每周()分钟 有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻练心肺功能的角度考虑,推荐每周累计()的运动量。 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。 普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有()。 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。() 运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次() 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有()。 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动? 针对大多数成年人,每天建议多长时间的中等强度运动?() 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动 运动责在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次() 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平,这个运动强度大约是( ) 糖尿病患者运动以有氧运动为主,每周开展中等强度的运动()分钟 。 一般来说,()强度的有氧运动最有益身体健康。 推荐成年人每天进行相当于快步走6000步以上的身体活动,每周最好进行150分钟中等强度的运动() 老年人每周应完成至少()分钟的中等强度有氧身体活动。 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是(  )。 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动
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