停止间转法的其中一个动作要领为：转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持（）姿势

向右转时，以右脚为轴，脚跟和脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势（） 稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。 停止间转法的要领有（） 停止间转法，向左转时，重心移到（ ）脚。 上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上，直腿前（）两腿上下交替摆动。 仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。 仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次 立正的动作要领是，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（ ）；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；头要正，颈要直；两眼正视前方； 两腿应自然并拢，两脚 行蹲姿时,下蹲要做到两腿合力支撑身体, 挺直, 向下, 下蹲; 踩水腿和臂的动作配合要连贯，两腿各蹬夹一次，或两腿同时蹬夹一次，两手做一次划水动作。 踩水腿和臂的动作配合要连贯，两腿各蹬夹一次，或两腿同时蹬夹一次，两手做一次划水动作（） 跨立，右脚玩右跨出一脚之长，两腿挺直，上身保持立正姿势，两手后背，右手抓左手手腕置于外腰带下沿。 在队列练习中，立正时，两脚尖分开约90°，两腿挺直。 踩水腿和臂的动作配合要连贯，两腿各蹬夹二次，或两腿同时蹬夹二次，两手做一次划水动作。 采用正确的坐姿时，两脚前后略分开或两腿向前()。 两腿一掰，黄水直流。（打一动作） 两腿一掰，黄水直流。（打一动作）？ 稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。 两腿一掰无处使，两腿一并柳叶落