跨立，右脚玩右跨出一脚之长，两腿挺直，上身保持立正姿势，两手后背，右手抓左手手腕置于外腰带下沿。

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（） 男士坐姿规范要求：上身挺直，两腿分开，不超肩宽，两脚平行 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的，两腿自然伸直，上体保持立正姿势（） 停止间转法的其中一个动作要领为：转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持（）姿势 听到立定的口令时和左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势（） 稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。 齐步、正步和礼步时,听到立定口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约（）度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势 齐步、正步、礼步行进时，听到立定的口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约( )度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势 在队列练习中，立正时，两脚尖分开约90°，两腿挺直。 行进间转法两腿自然挺直，上体保持（）。 稍息时，两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于（） 两腿自然伸直，上体保持姿势（） 稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。 立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸（） 仰卧起坐两头起时两腿应保持什么姿势？ 正确的坐姿是上体保持站立时的姿势，两膝并拢，两腿（）。 两腿应自然并拢，两脚 下蹲时应上身挺直，两脚前后稍分、屈膝（） 稍息的动作要领为：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于（ ）