山羊挺身可以训练到竖脊肌和国绳肌群

竖脊肌 竖脊肌的对抗肌是（）。 核心肌群指的是位于腰腹部前后环绕着（ ），负责保护（ ）稳定的重要肌肉群。主要由腹直肌、腹斜肌、腹横肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。 竖脊肌为（ ）后方的长肌。 竖脊肌为（ ）后方的长肌。 俯卧双腿上抬训练，竖脊肌做的的等长收缩是（ ） 在罗马椅伸髋训练动作中，竖脊肌所产生的是（） 哑铃上斜弯举可以训练到肱三头肌。 竖脊肌外侧缘，腹内斜肌后缘，和第12肋组成（） 竖脊肌的错误描述是： 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ） 下列哪个动作既可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ） 竖脊肌属于背浅肌,在脊柱两侧 竖脊肌是维持人体直立和稳定的肌肉（） 竖脊肌不包括以下哪个部分（） 竖脊肌的作用不包括（）。 竖脊肌的形态结构特征包括 竖脊肌位于脊柱两侧，主要作用是（）和（）。 髋屈肌和竖脊肌共同作用，使骨盆向前旋转。这代表以下哪种关系？（） 背部肌肉竖脊肌为第几层肌肉（）