为什么老年人饮食要多吃新鲜蔬菜和水果？

多吃蔬菜、水果的涵义是什么？ 为什么老年人饮食要少食多餐？ 以希腊为代表，强调多吃水果蔬菜海鲜的饮食模式被称为什么（） 多吃海藻类食物、苏打饼干、新鲜蔬菜、水果等可以解除疲劳和浑身酸痛。 食用新鲜水果和蔬菜需要注意什么？ 为什么提倡多食蔬菜、水果？水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗？ 为什么提倡多食蔬菜、水果？水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗 注意缺陷障碍伴多动患儿，饮食要保证营养，补充蛋白质、水果及新鲜蔬菜。 注意缺陷障碍伴多动患儿，饮食要保证营养，补充蛋白质、水果及新鲜蔬菜。 注意缺陷障碍伴多动患儿，饮食要保证营养，补充蛋白质、水果及新鲜蔬菜。 多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些（） 般新鲜水果和蔬菜要先切再洗比较好 为什么老年人饮食不要吃糖和脂肪过多？ 水果和肉类更好吃，可以多吃水果和肉类，不吃蔬菜。 维生素c缺乏症又称（）幼儿多吃新鲜水果和蔬菜，可获得足量的维生素C。 您在日常饮食中，是否经常吃足量新鲜的水果蔬菜（） 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类。 水果的营养价值高于蔬菜，多吃水果可以代替蔬菜（） 新鲜的蔬菜和水果富含多种（）。 为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？