单选题

对于成人运动频率和运动强度的推荐,下列选项中描述错误的是()。

A. 推荐大多数成年人的运动频率是每周3-5次的有氧运动,频率随着运动强度而变
B. 对于平时不运动的人,尤其是老年人,要从每次运动十分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间
C. 运动的频率可因人而异,但至少每周运动三次,最好渐渐达到每周五次,这样可使运动效果更高,继续增加运动次数意义不大
D. 如果运动后有持续的较明显的疲劳,说明运动时间过长,但可以不用减少运动时间或次数,继续坚持一段时间,适应后疲劳感会逐渐降低

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单选题
对于成人运动频率和运动强度的推荐,下列选项中描述错误的是()。
A.推荐大多数成年人的运动频率是每周3-5次的有氧运动,频率随着运动强度而变 B.对于平时不运动的人,尤其是老年人,要从每次运动十分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间 C.运动的频率可因人而异,但至少每周运动三次,最好渐渐达到每周五次,这样可使运动效果更高,继续增加运动次数意义不大 D.如果运动后有持续的较明显的疲劳,说明运动时间过长,但可以不用减少运动时间或次数,继续坚持一段时间,适应后疲劳感会逐渐降低
答案
多选题
对于普通成人,每周推荐的运动量是( )
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E.日常生活少静多动
答案
主观题
中国大学MOOC: 肥胖或超重人群的FITT推荐运动频率每周运动强度( )。
答案
单选题
影响运动能量消耗的因素包括运动类型,运动强度,()和运动频率
A.运动方法 B.运动持续时间 C.运动状态 D.运动水平
答案
判断题
运动处方的内容包括运动方式、运动强度、运动持续时间、运动频率和运动中应注意的问题及能量消耗目标。
答案
单选题
运动处方的内容包括运动方式、运动强度、运动持续时间、运动频率和运动中应注意的问题及能量消耗目标()
A.正确 B.错误
答案
单选题
以下哪个选项对于描述红肌纤维(I型)描述的运动特征是错误的()
A.收缩速度快 B.收缩力量中等 C.抗疲劳能力强 D.能量使用效率高
答案
判断题
身体运动的频率越快,运动负荷的强度越大。
答案
判断题
身体运动的频率越快,运动负荷的强度越大()
答案
判断题
有氧运动强度低、持续时间长;无氧运动强度高、频率高
答案
热门试题
运动治疗量是指运动治疗中的总负荷量,其大小取决于运动治疗的强度、频率和治疗的总时间。 运动治疗量是指运动治疗中的总负荷量,其大小取决于运动治疗的强度、频率和治疗的总时间() 下列哪个选项不属于中等强度运动?() 关于古文运动,下列描述中错误的是(  )。 下列几个选项中,运动进度取决于()、()、()、()和运动训练目标 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟() 下列关于运动终板的描述中,错误的是 小明坚持每天跑步锻炼,需要获取运动数据,以便更加科学地调整运动强度。下列选项中的 设备不能用来获取运动数据() 美国运动医学会为大多数成年人推荐的运动频率是() 关于健身运动,下列选项中描述不正确的是() 关于健身运动,下列选项中描述不正确的是() 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比() 春秋时期,各诸侯国先后开展了“变法”运动,经历了100多年,新的封建制终于在各诸侯国确立起来,下列选项中,对于变法运动的原因和条件的描述错误的是( )。 春秋时期,各诸侯国先后开展了“变法”运动,经历了100多年,新的封建制终于在各诸侯国确立起来,下列选项中,对于变法运动的原因和条件的描述错误的是()。 生命在于运动。在下列选项中,错误的是() 下列哪项是中强度运动() 成人如果身体条件允许,最好每天进行()中等强度运动 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。
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