仰卧起坐的起始位置的姿势是什么？（）

仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉（） 半仰卧起坐的主动肌为()。 屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。 仰卧起坐是测试腹肌力量和( ) 单纯进行仰卧起坐可以快速减肥 仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。 仰卧起坐项目的辅助练习方法有 仰卧起坐可帮助治疗妇科病（） 测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。 屈腿转体仰卧起坐向上转体坐起阶段,脊柱各阶段屈，原动肌工作条件为上固定。 屈腿转体仰卧起坐向上转体坐起阶段,脊柱各阶段屈，原动肌工作性质为克制工作。 仰卧起坐时应采用什么样的速度把身体向上拉起？ 仰卧起坐时应采用什么样的速度把身体向上拉起？（） 仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？ 仰卧起坐练习主要发展的肌群是（） 下肢固定时，可作仰卧起坐活动的肌 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？ 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼