在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）。

练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方 练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。 体重较大，膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械，进行有氧训练。 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能（） 为激发练习者的练习兴趣，并减少练习单调通常采用（） 练习者做手倒立时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 练习者做手倒立时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 练习者做侧手翻时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助。 练习者做侧手翻时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。 综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（ ） 前滚翻的保护与帮助者的站位应该跪于练习者（）。 做手倒立前滚翻时，保护者应站在练习者侧，稍偏前方，双手扶练习者腰部 自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。 一般每次练习后,到下次练习开始前,心率应恢复到（） 一般每次练习后,到下次练习开始前,心率应恢复到（）