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以下腰腹力量动作有( )
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以下腰腹力量动作有( )
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主观题
以下腰腹力量动作有( )
答案
单选题
向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是()
A.举仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.平板支撑 D.健身球半仰卧起坐
答案
单选题
推小车的目的:发展()和腰腹支撑力量,培养自控能力。
A.上肢 B.下肢 C.腿部 D.肩带
答案
主观题
引体向上测试时,是否可以借助腰腹摆动完成动作?
答案
单选题
腰腹力量的训练在运动员的体能训练中至关重要()
A.正确 B.错误
答案
单选题
不是腹直肌和髂腰肌共同做向心收缩的动作是( )
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
答案
单选题
不是腹直肌和髂腰肌共同做向心收缩的练习动作是( )
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
答案
单选题
以下哪个动作锻炼不到腹直肌()
A.卷腹 B.悬垂举腿 C.山羊挺身 D.仰卧两头起
答案
判断题
为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
答案
判断题
为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
答案
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为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()
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