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在进行静态姿势评估时,私人教练若要观察客户身体前后侧的静息姿势是否平衡,则应观察哪个运动面的动作?()
单选题
在进行静态姿势评估时,私人教练若要观察客户身体前后侧的静息姿势是否平衡,则应观察哪个运动面的动作?()
A. 额状面
B. 矢状面
C. 冠状面
D. 横断面
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单选题
在进行静态姿势评估时,私人教练若要观察客户身体前后侧的静息姿势是否平衡,则应观察哪个运动面的动作?()
A.额状面 B.矢状面 C.冠状面 D.横断面
答案
单选题
你正在进行静态姿势筛查肌肉不平衡。在观察客户的姿势时,教练应该遵循哪些理念?()
A.寻找轻微的姿势不对称 B.身体应该是完全对称的 C.寻找总体的不平衡 D.过度分析不对称虽然耗时,但却是必要的
答案
单选题
在静态姿势评估中,教练从侧面观察客户,发现客户的耳朵伸出在肩膀前方。这与哪种运动补偿有关?()
A.骨盆前倾 B.颈椎侧偏 C.后颈偏斜 D.头部前伸
答案
单选题
教练的下列哪种身体姿势在客户看来可能具有攻击性?()
A.站姿,全身伸展 B.坐姿,身体稍微前倾 C.站姿,双手叉腰 D.双腿交叠地坐在桌子后面
答案
单选题
在进行静态姿势评估之后,你的客户的静态姿势出现偏差。她身体非常虚弱,从来没有参加过任何运动项目。在引入综合强化练习之前,你应当强调以下哪一项?()
A.动态动作来控制活动范围ROM,以避免过度肌肉延长 B.肌肉分离式训练包括1到3组,每组12到15次 C.动态力量训练包括2到3组,每组2到4次重复 D.等长收缩,每次重复2-4次,每次保持5-10秒
答案
判断题
私人教练课程销售成功后才会产生私人教练客户服务
答案
单选题
当对客户进行静态姿势评估时,你要确定客户的骨盆有轻微的后倾斜。这意味着对称线是()
A.向后倾斜 B.向前倾斜 C.中立 D.身体向身体的一侧倾斜
答案
单选题
客户进行肩关节内旋和外旋试验,教练的观察记录为:冈下肌与小圆肌可能过紧。请问教练观察到何种姿势才会得出上述结论?()
A.客户前臂外旋90度以触及毯面 B.客户外旋前臂时观察到两侧手臂的姿势不一致 C.客户向毯面内旋前臂70度 D.客户内旋前臂时观察到两侧手臂的姿势不一致
答案
单选题
你从后面评估新客户的静态姿势,观察到其肩胛骨内侧下角突出,即“翼状肩”,哪个肌()
A.无力? B.胸小肌 C.肩胛提肌 D.斜方肌
答案
单选题
私人教练在维护客户时哪些是超出标准的( )
A.和客户保持一定的距离 B.表示赞同 C.细心讲解 D.提供客户需要的一切服务
答案
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教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是( )
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