侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和（）对准蹬水方向。

中国大学MOOC: 蛙泳的腿部技术可分为收腿、翻脚、蹬夹、（ ）4个紧紧相连的动作阶段 蛙泳腿部的翻腿时两脚（），脚尖朝外，脚掌朝上，两膝关节靠拢 正确的蛙泳翻脚动作方向应是（） 稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。 扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向 转身是队员以一脚蹬地向前或向后跨出地同时，另一脚做中枢脚进行旋转而改变身体方向的一种动作方法 转身是队员以一脚蹬地向前或向后跨出地同时，另一脚做中枢脚进行旋转而改变身体方向的一种动作方法 5.蹬夹水的过程是腿伸直的过程。由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚外侧侧同时蹬夹水。（ ） 脚步动作中一般将脚分为脚尖、( )、脚跟三个部位。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的，两腿自然伸直，上体保持立正姿势（） 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（） 在二位脚上做蹲组合时，()全蹲脚跟不能离开地面，脚始终要保持外开，膝盖对准脚尖，尾椎对着脚后跟。 稍息要领左脚顺脚尖方向伸出全脚的（） 稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。 脚内侧接空中球时，接球腿抬起使脚内侧对准来球的方向并前迎，在接触球的一瞬间（），将球接在所需要的位置。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（） 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（） 转身是队员以一脚蹬地（）跨出的同时，另一脚做（）进行旋转而改变（）的一种动作方法 转身是队员以一脚蹬地（）跨出的同时，另一脚做（）进行旋转而改变（）的一种动作方法 侧泳是两臂同时划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的救生游泳技术。