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老年人运动时,最简便的自我监测方法是 ( )
单选题
老年人运动时,最简便的自我监测方法是 ( )
A. 测量运动后心率
B. 测量运动后血压
C. 测量运动后呼吸
D. 测量运动后体温
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单选题
老年人运动时,最简便的自我监测方法是 ( )
A.测量运动后心率 B.测量运动后血压 C.测量运动后呼吸 D.测量运动后体温
答案
主观题
在观察老年人的运动强度时,最简单方便的监测指标是()
答案
单选题
老年人自我口腔保健方法不包括
A.使用牙签 B.叩齿 C.洁治 D.刷牙 E.漱口
答案
单选题
评估老年人活动的最简单方便的检测方法是测量运动后()
A.心率 B.血压 C.呼吸 D.体温
答案
主观题
“饭后走一走,活到九十九”,说明()是老年人最简便易行的健身方式。
答案
单选题
在与老年人进行非语言沟通时,最容易被老年人接受的触摸部位是()
A.手 B.头部 C.背部 D.肩部
答案
多选题
老年人自我保健应
A.适应自然,顺天避邪 B.清净养神,舒畅情志 C.饮食有节,戒除偏嗜 D.起居有常,劳逸有度 E.未病先防,药饵抗老
答案
单选题
老年人运动时的适宜心率=()-年龄
A.120 B.150 C.170 D.200
答案
单选题
关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是()。
A.对于肌肉力量的训练项目,老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失 B.增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除 C.老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大 D.老年人有氧运动中的心率必须保持在(220-年龄)×60%至(200-年龄)×85%的范围之内,即可认为运动量比较合适
答案
单选题
老年人用药时需做血药浓度监测的药物是()
A.肾上腺素 B.硝酸异山梨酯(消心痛) C.阿司匹林 D.利多卡因 E.链霉素
答案
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