老年人运动终板的改变是
A. 神经肌肉接头后膜变薄
B. 轴突对骨骼肌的营养支持加强
C. 神经肌肉接头后膜增厚
D. 乙酰胆碱受体数量减少
E. 对非去极化型肌松药的敏感性明显下降
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老年人运动终板的改变是（）。
A.神经肌肉接头后膜变薄 B.轴突对骨骼肌的营养支持加强 C.神经肌肉接头后膜增厚 D.乙酰胆碱受体数量减少 E.对非去极化型肌松药的敏感性明显下降
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老年人运动终板的改变是
A.神经肌肉接头后膜变薄 B.轴突对骨骼肌的营养支持加强 C.神经肌肉接头后膜增厚 D.乙酰胆碱受体数量减少 E.对非去极化型肌松药的敏感性明显下降
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老年人阳虚质运动保健是（）
A.建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳 B.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍 C.易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍
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老年人湿热质运动保健是（）
A.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍 B.对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的摇头摆尾去心火和调理脾胃须单举加做1-3遍 C.老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的左右开弓似射雕和双手托天理三焦加做1-3遍 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍
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老年人阴虚质运动保健是（）
A.老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽 B.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍 C.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍 D.建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
答案
老年人阴虚质运动保健是（）。
A.老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走 B.老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍 C.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑 D.建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦
答案
老年人阳虚质运动保健是（）。
A.建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦 B.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑 C.易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 D.老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走
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老年人适当运动可（）
A.减少心输出量 B.提高肺活量改善肺功能 C.减弱胃肠功能 D.增加体重
答案
老年人运动疗法可以（）
A.提高肌肉张力和韧带弹性 B.改善疼痛和功能障碍 C.提高肺活量，改善心肺功能 D.改善胃肠功能防止肥胖，预防老年病的发生 E.提高生活质量，稳定情绪
答案
哪些运动适合老年人（）
A.拔河类集体活动 B.有氧运动 C.无氧运动 D.举重类竞技运动 E.游泳
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