人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素（）

人体可从谷物食物中摄取大量的（）。 人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取 正常人维持体内铁平衡需每天从食物摄取铁量（） 在人体不能合成或合成的速度不能满足体的需要，必须从食物中摄取的氨基酸称为（）。 人体“摄取食物、消化食物、吸收营养”是通过（）来完成的 使人体体液呈碱性的（）只能从食物中摄取。 营养就是（）体不断地从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程。 人体胆固醇都是在食物中摄取，本身不能自主合成（ ） 在人体内不能合成或合成的速度远不能满足机体的需要，必须从食物中摄取的氨基酸称为（） 成人必须从食物中直接摄取的氨基酸不包括（） 人体必须从食物中获取的脂肪酸不包括（） 维持成人正常排便的食物纤维摄取量为（） 机体从饮食物中摄取的营养物质是（） 维持人体正常代谢所必需的小分子有机化合物，大部分需要从食物中摄取的是（ ）。 维持人体正常代谢所必需的小分子有机化合物，大部分需要从食物中摄取的是 营养素都是来自于食物的，人体需要从多种食物中获取足够而又平衡的营养素与能量来维持生命活动（） 人体所需的营养物质来自食物，人们必须从食物中合理选取营养素确立（） 生物需要能量才能维持生命活动，人体需要的能量来自食物中的产能营养素。 在人体内不能自行（）或（）的速度远不能满足机体的需要，必须从食物中摄取的氨基酸称为“必需氨基酸”。 妊娠期孕妇每日需从食物中摄取铁至少（）。