步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进（）

前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立 前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立（） 护士规范的行姿中两臂前后摆动，摆幅不超过（） 两手小臂分别置于侧前方，手心朝外，两臂分别向两侧摆动，表示“释放”。 悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（） 十字手的动作要点是两手分开或合抱时,上体保持自然正直,两臂抱于胸前,要有掤劲,沉肩,坠肘 两臂外旋，两手大拇指向外，握器械距离同肩宽称为反握。 两臂外旋，两手大拇指向外，握器械距离同肩宽称为正握 两臂外旋，两手大拇指向外，握器械距离同肩宽称为正握（） 两臂外旋，两手大拇指向外，握器械距离同肩宽称为反握。 从半蹲、两臂后举开始，然后两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前方跃起，身体在空中含胸稍屈髋，两腿伸直，接着两手在肩稍前处撑垫，屈臂、低头、团身前滚至蹲立再站起。这样的动作是（）。 十字手两手分开或合抱时，上体要保持，两臂抱于胸前要有劲，沉肩坠肘 伸臂的专用手势信号是:两手分别握拳,拳心,拇指分别指向两侧,做相斥运动（） “伸臂”的专用手势信号是：两手分别握拳，拳心（ ），拇指分别指向两侧，做相斥运动。 着作训服齐步走时，两臂前后自然摆动离身体约（） 缩臂的专用手势信号是：两手分别握拳，拳心，拇指对指，做相向运动（） 两臂酸痛或抽掣，不得上举，两手麻木，舌苔白腻，脉弦滑者，治宜选用 “缩臂”的专用手势信号是：两手分手别握拳，拳心（ ），拇指对指，做相向运动。 踏步时两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动（） 跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（）