单选题

深蹲是一个需要大肺活量和强健心脏的动作()

A. 正确
B. 错误

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单选题
深蹲是一个需要大肺活量和强健心脏的动作()
A.正确 B.错误
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单选题
做静态深蹲的动作需要静态平衡和稳定()
A.对 B.错
答案
单选题
深蹲是什么面动作()
A.水平 B.矢状 C.冠状
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关于深蹲动作细节描述错误的是()
A.下蹲时膝关节不能超过脚尖 B.脊柱保持微微伸展 C.双脚间距与肩同宽
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单选题
你已经训练Judy一个月了。她最初的目标是增加下半身的力量,而你一直在练习体重深蹲和箭步蹲。她可以毫不费力地完成3组15个深蹲动作。为了继续增加她的下半身力量,下列哪个是最好的训练方案?()
A.按原样继续这个程序。 B.增加她下蹲和箭步蹲的负重。 C.增加深蹲次数到每组20次。 D.停止下蹲和箭步蹲直到她再次感到困难
答案
单选题
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作()
A.正确 B.错误
答案
单选题
下列哪一项是单腿深蹲的适当进阶动作?()
A.双脚以正常步态分开进行 B.腿部进行摆动来模仿步态 C.增加阻力 D.以上所有
答案
单选题
哪一组主动肌在向心收缩时加速深蹲动作的直立阶段,离心运动控制深蹲的下蹲阶段?()
A.腘绳肌和腓肠肌 B.股四头肌和臀大肌 C.髋屈肌和股二头肌 D.内收肌和外展肌
答案
判断题
单腿蹲起是身体直立,一腿前伸,轻触地,另一腿连续做深蹲起立的动作。
答案
单选题
在进行JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作时,被测试者无法完成深蹲动作,抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲,并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成,此人可能是由何种原因引起的无法深蹲()
A.踝关节灵活度受限 B.髋关节灵活度受限 C.膝关节灵活度受限
答案
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在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时,被测试者无法完成徒手深蹲动作,但双脚并拢自然下蹲能够完成,此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲() 一个人在做深蹲的时候出现过份髋屈的现象,有可能需要放松下列哪块肌肉() 在深蹲练习开始前,下列哪项是给客户最好的动作提示?() 杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力() 以下对于JFS过顶深蹲3分筛查动作描述正确的是() 负重深蹲后的起立动作,股四头肌的工作条件是(  )。 低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力() 低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的负荷() 深蹲动作中,髋关节主要表现在以下哪个平面的运动() 在高杠位深蹲动作中,起始位置,骨盆应为那种姿态() 在深蹲动作中,站起时伴随的膝关节的主要运动形式是() 深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉() 在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。 在做深蹲动作时,膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向() 下列幼儿的动作中哪一个不是大肌肉动作( ) JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作失败,2分动作完成,说明限制动作完成的原因是() JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作失败,2分动作完成,说明限制动作完成的原因是() JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作,双脚脚尖应() 在做深蹲动作的下蹲过程中大腿的股四头肌(  ) 本次课在做深蹲动作模式过程中,膝关节可以超过脚尖()
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