发展股后肌群伸展性，最好采用（）的方法。

提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ） 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（） 营养股后肌群（） 直腿牵拉股后肌群，不会拉伸到小腿肌群。 绳肌群协助膝进行伸展（） 扶墙压肩可以发展（）的伸展性 股后群肌包括股二头肌，半腱肌，半膜肌，又名腘绳肌 股后肌群的共同起点是（） 股后肌群共同的起点是 股后肌群的共同起点是（ ） 消化道平滑肌具有良好的伸展性，其作用是 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（） 分布于股部后群肌的动脉（） 膝关节伸展时股二头肌是股四头肌的 股内收肌群损伤后压痛点多在（）。 分布于股后群肌的动脉主要是（） 股二头肌、半腱肌、半膜肌都是大腿的后群肌。