单选题

通过体态分析,您可以确定客户有圆肩和头部前倾的动作补偿问题。因此,你设计了一个适合初学者的训练来增强菱形肌和中/下斜方肌。以下哪个练习动作可以用来达到这个目的?()

A. 站姿绳索推举
B. 等距靠墙反向飞鸟
C. 杠铃俯身划船
D. 器械反向飞鸟

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单选题
通过体态分析,您可以确定客户有圆肩和头部前倾的动作补偿问题。因此,你设计了一个适合初学者的训练来增强菱形肌和中/下斜方肌。以下哪个练习动作可以用来达到这个目的?()
A.站姿绳索推举 B.等距靠墙反向飞鸟 C.杠铃俯身划船 D.器械反向飞鸟
答案
单选题
以下对于圆肩体态分析合理的是()
A.不会影响肩关节功能 B.需要对胸小肌进行放松 C.通常手臂前移和手臂内旋体态
答案
单选题
当你评估你的客户体态时,你会注意到他头部前倾。是哪些肌肉紧绷和受限的导致的?()
A.上斜方肌,菱形,提肩胛肌 B.胸大肌,肩胛下肌,背阔肌 C.颈椎伸肌,前锯肌,背阔肌 D.颈椎伸肌,提肩胛肌,上斜方肌
答案
单选题
以下哪一种情况不容易导致圆肩体态()
A.长期练习肌耐力 B.胸小肌紧张 C.胸椎曲度过屈
答案
多选题
客户通过伸展()肌肉,可以改善骨盆前倾
A.腹肌 B.髂腰肌 C.竖脊肌 D.臀大肌
答案
多选题
以下关于头肩顶和头肩底的说法正确的有()
A.头肩顶和头肩底是价格形态中出现的最多的形态 B.头肩顶和头肩底是最著名和最可靠的反转突破形态 C.头肩底向上突破颈线,若没有较大的成交量出现,可靠性将降低 D.头肩顶形态完成后,向下突破顶线时,成交量一定扩大
答案
单选题
顶球的力量是来源于快跑的冲力和击球刹那间的摆()前倾动作
A.头 B.腿 C.手 D.体
答案
单选题
在跪姿旋转测试动作中,避免圆肩是为了()
A.增加肩部参与 B.避免肩部代偿 C.避免剪蹲姿势变形
答案
单选题
如评价骨盆时,发现其有骨盆前倾体态,还可以观察哪两个位置,进行辅助判断?()
A.腰椎曲度、腹部凸起 B.臀部形态、膝部位置 C.腹部凸起、臀部形态
答案
单选题
如评价骨盆时,发现其有骨盆前倾体态,还可以观察哪两个位置,进行辅助判断?()
A.腰椎曲度 B.臀部形态 C.腹部凸起
答案
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