以下是什么类型的训练的示例？在重复之前，依次进行下蹲，俯卧撑，二头弯举，腿部弯曲和引体向上的一组动作，并尽量少休息（）
A. 核心训练
B. 有氧运动训练
C. 循环训练
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以下是什么类型的训练的示例？在重复之前，依次进行下蹲，俯卧撑，二头弯举，腿部弯曲和引体向上的一组动作，并尽量少休息（）
A.核心训练 B.有氧运动训练 C.循环训练
答案
哑铃推胸和坐姿划船交替进行是什么类型的训练？（）
A.复合组 B.交替组 C.超级组
答案
重复训练之前，先在小休息时间内依次进行俯卧撑，弓步，仰卧起坐，二头弯举和三头肌下拉训练中的一组动作，这是哪种训练的例子？（）
A.器械训练 B.循环训练 C.力量训练
答案
低训练量是什么类型的客户的典型特征？（）
A.健美竞技运动员 B.马拉松竞技运动员 C.竞技力量举重运动员 D.竞技足球运动员
答案
以下哪个是身体类型类别的示例？（）
A.中胚型 B.身体形态 C.肥胖
答案
一节私教课开始之前健身教练写训练计划的依据是什么（ ）
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答案
在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（ ）
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定期进行抗阻训练的主要成果是什么？（）
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答案
速度-耐力和速度-力量都是什么类型训练的重要组成部分？（）
A.增强式训练 B.敏捷训练 C.分解训练 D.负重训练
答案
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