如何控制运动量？
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如何控制运动量？
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高血压患者如何控制运动量？
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大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
运动量的控制的监测方法有
答案
晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
答案
晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
A.运动量稍大运动强度稍低 B.运动量稍低运动强度稍大 C.运动量和运动强度稍低 D.运动量和运动强度稍大
答案
有助于体重的控制的运动量（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
答案
有助于体重的控制的运动量（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
答案
有助于体重的控制的运动量( )
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
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