有助于体重的控制的运动量（）。
A. 累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习
B. 累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C. 中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D. 累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
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有助于体重的控制的运动量（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
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有助于体重的控制的运动量（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
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有助于体重的控制的运动量( )
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
答案
有助于体重的控制的运动量是（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
答案
有助于体重控制的运动是（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
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有助于体重控制的运动是（）
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习 C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练 E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
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有助于体重的控制的运动是（）。
A.累计尽量多的能量消耗关节柔韧性练习身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动关节柔韧性练习 C.中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练
答案
有助于体重的控制的运动是( )
A.关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 C.大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 D.中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练 E.关节柔韧性练习、身体平衡练习
答案
有助于体重的控制的运动是
A.累计尽量多的能量消耗 B.累计尽量多的能量消耗 C.中等以上的有氧耐力运动 D.累计尽量多的能量消耗 E.大肌肉群抗阻力训练
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
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