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在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()
单选题
在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()
A. 36次
B. 8-12次
C. 13-16次
D. 7-10次
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单选题
在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()
A.36次 B.8-12次 C.13-16次 D.7-10次
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进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系()
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单选题
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
A.2~4次 B.4~7次 C.7~10次 D.10~13次
答案
单选题
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判断题
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以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( ?)秒的组间间歇时间。
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。
重复次数少而阻力大的练习,有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积()
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