在定量负荷中，运动中心率较安静时心率增加不多，机能越好。在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高，负荷量越大，则心血管机能越差。

正常人运动负荷每增加1MET，心率应该增加 人体在运动达到力竭状态时的最大心率与安静心率的差值，称为（） 小明的最高心率为220次/分，安静时心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为（ ） 训练良好的耐力运动员，安静时心率较快. 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（） 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次／分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（） 运动后即刻心率不能代替运动中心率 如果大运动负荷训练的基础心率较平时增加10次/min以上,则认为有疲劳现象,如连续几天持续增加则表明疲劳累积,应调整运动负荷 训练水平良好的耐力运动员，安静时心率较快。 运动中心率= 运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）。 运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）. 健康者运动时，心脏每分排血量的增加或维持，可通过增加心率来达到。中等强度运动时，心率可达 健康者运动时，心脏每分排血量的增加或维持，可通过增加心率来达到。中等强度运动时，心率可达 运动负荷试验时，极量心率粗略计算法为（） 长期坚持有氧运动可以使安静心率（ ） 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达 游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。 最大心率一安静心率=（）