运动后即刻心率不能代替运动中心率

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒 运动后，安全最高心率如何计算？ 运动后，安全最高心率如何计算 心率调控运动中，最高心率=，下限=（） 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻立即测10秒钟的心率和脉搏就一般体育锻炼者来说,运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒 当心率与RPE发生矛盾时,如运动中心率正常,但自觉吃力的程度提高,应当根据下列哪项指标调整运动强度（） 在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。 中等运动强度的运动心率为 根据目的心率来拟定有效运动限度，一位60岁老人在运动中心率必要控制在150-170范畴内。（) 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的 心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。 心率调控运动中，最高心率=220－，青少年的靶心率，上限=最大心率×%，下限=最大心率×60% 用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（） 用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为: 用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率是（） 运动后最大心率最适宜的计算方法是：（） 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。 心血管病病人运动时其运动心率要达到“有效心率范围”，即（），或（）。 用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最适合的心率为（）