器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半腱肌（ ）

俯卧挺身练习不能够锻炼肩胛提肌（ ） 使膝关节屈的主要肌群有：半腱肌、（ ）、股二头肌、股薄肌、（ ）和腓肠肌。 【健身（塑形）】仰卧举腿练习主要锻炼腹直肌 训练课中给会员安排了俯卧腿弯举，这个动作练不到的肌肉是（ ） 半膜肌和半腱肌可 臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？ 俯卧挺身不能锻炼肩胛提肌（ ） 在腿弯举运动中，哪块肌肉或哪块肌肉群是主动肌？（） 坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是（） 半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉（ ） 俯卧挺身练习不能锻炼到肩胛下肌（ ） 半腱肌半膜肌和股二头肌统称为腘绳肌群。 仰卧腿弯举练得到的肌肉是（ ） 臀肌桥单腿直腿主要锻炼: 半腱肌半膜肌均起自耻骨结节，半腱肌止于胫骨上端的内侧，半膜肌止于胫骨内侧踝后面（） 【健身（塑形）】半腱肌和半膜肌主要作用是伸关节 半腱肌，半膜肌的肌肉起点是（） 在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定（） 标准式俯卧撑主要锻炼的目标是胸大肌和肱二头肌！ 俯卧挺身练习不能够锻炼到肩胛提及（ ）