单选题

你正在培训一个患有慢性疲乏综合症的客户,每周三天。她的训练计划包括在室内跑道上散步,轻度抗阻训练和轻度拉伸运动。建议的运动与休息时间的比例是多少?()

A. 1:3的比例
B. 1:5的比例
C. 2:4的比例
D. 2:5的比例

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